quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Evite a pressão alta


Olá meninas,
como profissional da área de saúde, impossível não falar aqui de bem-estar.
Hoje fui tocada por uma notícia que me animou a falar desse assunto aqui no blog. É importante conhecermos um pouco mais sobre tudo que é bom na vida! Estar saudável reflete no nosso dia-a-dia.
A pressão alta atinge cerca de 30 milhões de brasileiros. Esse número é assustador e um dos maiores causadores é a obesidade.
E não estamos falando apenas de questões estéticas. O excesso de tecido adiposo causa uma contenção nos vasos sanguíneos, que promove o aumento da pressão.
Mas esse é um dos fatores desencadeantes, anota aí os outros:
- Sal em excesso na alimentação;
- Estresse
- Uso abusivo de bebidas alcóolicas
- Sedentarismo
- Menopausa
- Uso de anticoncepcional
Ainda contamos com o fator hereditário, que somado com alguns desses outros, pode determinar a doença logo cedo no indivíduo.
A única maneira de descobrir que está com pressão alta, é medindo. Se você está sentindo dores de cabeça frequentes, tonturas, falta de ar. Procure um médico e peça sempre que ele meça sua pressão. Qualquer alteração, procure um cardiologista.
É isso! Se cuidar é a maior demonstração de amor próprio que podemos dar.
Beijocas

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